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月子里饮食注意事项,不吃这几类食物,身体恢复快而且奶水更充足

发布日期:2020-10-09 01:20   来源:未知   阅读:

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平时听我哥们聊起家里那些破事我都不爱参与,不就是媳妇和婆婆,婆婆和丈母娘的关系吗,我总觉得这些事都不会发生在我家里,因为我媳妇通情达理,我老妈知书达理,而我丈母娘,待我就像亲儿子。可这一些自信都在我媳妇生孩子以后发生了惊天逆转。这话还要从我媳妇回家坐月子说起。

原本是请了一位月嫂的,可提前半年定好的月嫂却因为疫情突发被隔离,而我们家就只能由我妈来承担起照顾孩子,做家务做饭等家庭琐事了。可就这这些鸡毛蒜皮的事成了所有问题的导火线。我妈爸是北方人,啥饭都做的有滋有味。我媳妇是南方人,吃啥都是清汤寡水。

坐月子是大事,丈母娘一天一个电话提醒姑娘别吃咸了啊,别吃腻了啊。而我们家的饭桌上不管媳妇吃啥都说?嗓子。

我妈一个人忙活自然很辛苦,我和我爸看在眼里痛在心上,自告奋勇伸手帮忙,结果我媳妇大发雷霆,红着脸流着泪说,我和公爹不注意细节,卫生纸随手扔地上,这让她崩溃。

我真的挺惊讶的,我媳妇瘦瘦弱弱,真没想到她还能发脾气,而且看她那歇斯底里的样子还真挺震撼的,管家婆马报彩图,不过另一边是我妈爸啊,他们招谁惹谁了,一天三顿饭,各种家务劳动,让原本就身体不好的他们更是雪上加霜,我在中间真是那个都不能说,只能两头回旋,自己受气。

媳妇一个月子还没过完,我就提前崩溃了,发了一顿火后跑去了哥们家躲着。哥们媳妇是个妇产科医生,她听我的讲述后,第一时间做了我的思想工作,并拉着哥们送我回家,还给我们家送温暖,给我爹妈和媳妇做起来月子里的饮食指导。

她说按照他的方法,只要避开了这四类食物,不但孩子的奶水充分,就连媳妇的身体和情绪恢复起来也挺快的。

第一种:月子里不吃大补的食物

东北,天寒地冻,所以他们生孩子后会习惯性的给月子的女性做点滋补的汤喝,可事实上,刚生完孩子的人可受不了大补,他们更需要清淡的利于下奶的汤,而且还要少放咸盐,更不要添加调味料。如果非要给产妇滋补,可以在月子过后的日子里根据宝妈的身体情况进行滋补。

第二种:月子里不能食用性寒的食物

有人说,你这不是抬杠吗,谁还能在月子里给儿媳妇吃雪糕啊。错喽,不仅仅是雪糕,冰淇淋,有些水果也属于性寒的食物。比如香蕉,鸭梨。这些食物如果在月子吃多了,就会给产妇的肠胃造成负担,不但宝妈会拉肚子,就连哺乳期的小宝宝也会出现胃肠痉挛等情况。

因此,就算我们要吃这些食物也要加工熟了再吃,比如煮煮熟,蒸蒸熟等等。对了,还有一些刚从冰箱里拿出来的食物也要谨慎食用哦。

第三类:有刺激性的食物不能吃

什么辛辣的,酸甜的,油炸的食物,都不适合在月子里给新手宝妈们吃。因为会刺激宝妈的伤口不便于愈合,另外,也可能会影响宝妈的消化,形成便秘或者宝妈上火。

当然,小宝宝也会受到影响,也会出现不同的状况,证明宝宝的月子饮食结构出现了问题哦。除了这些食物,别的吃就吃一点吧,喝就喝一点吧,不会有大的妨碍。

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